Práctica 6

1.  En una escuela infantil de primer ciclo ¿qué aspectos tendrías en cuenta a la hora de acostar a un niño en la siesta para que pudiese descansar tranquilo y relajado?

Lo primero a tener en cuenta es tener colchonetas o colchones para que puedan tumbarse a gusto, además de una almohada o cojín para cada uno de ellos/ellas.

También tendría en cuenta el tener un ambiente idóneo, menos luz y música relajante.

2.  En un aula infantil de 3 años ¿qué aspectos tendrías en cuenta para que los niños que quieran puedan dormir la siesta? ¿Qué harías con los niños que no quieren dormir siesta?

Lo primero a tener en cuenta es tener colchonetas o colchones para que puedan tumbarse a gusto, además de una almohada o cojín para cada uno de ellos/ellas. También tendría en cuenta el tener un ambiente idóneo, menos luz y música relajante.

Y los niños que no quieran dormir siesta les insistiría que se relajarían aunque no se durmieran ya que para ellos es bueno dormirla.

3.  Investiga sobre el Mindfulness y diseña un taller de relajación para realizar con niños.

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación.

La  meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía), un objeto (una piedra), la concentración propiamente dicha, o algún elemento de la percepción (los latidos del corazón, la respiración, el calor corporal…). Este estado se recrea en el momento presente y pretende liberar la mente de pensamientos nocivos.

 Un taller para hacer con los alumnos podría ser que todos se tumbaran en el suelo y ponerles música relajante de fondo. El maestro/a con una voz tranquila hiria describiendo un paisaje, con esto los/las alumnos/alumnas se lo irán imaginando. Cuando acabe de describirlo el paisaje, dejará la música unos minutos más.

Posteriormente les dirá que se levanten despacio y les dirá que se sienten en la mesa y dibujen lo que se han imaginado. Y por último les contaran a sus compañeros/as que han dibujado y como se han sentido.